Nous recommandons un minimum de 2 mois, 3 mois étant l’idéal, afin de laisser à l’Ashwagandha le temps de s’inscrire durablement dans votre équilibre.

Pour un accompagnement encore plus profond et durable du terrain, certaines personnes choisissent de suivre le rituel toute l’année.

À savoir : L’élixir peut être pris tout au long de l’année comme un soutien naturel quotidien. Il est recommandé de faire une pause de 7 jours entre chaque flacon pour éviter l’accoutumance.

Oui. Il s’agit d’un rituel quotidien, dont la régularité est essentielle.
L’Ashwagandha agit sur le terrain : son action s’installe progressivement et durablement.

Considérez-le comme votre routine de soin du matin. Laissez le flacon à portée de vue, sur votre comptoir, et faites de ce geste un moment à vous, simple, conscient, régulier.

Les plantes adaptogènes comme l’Ashwagandha agissent en profondeur pour aider l’organisme à retrouver son équilibre. Les effets peuvent donc apparaître progressivement.

Certaines personnes ressentent les premiers bienfaits dès la première semaine, tandis que pour d’autres il faut parfois 3 à 6 semaines, le temps que la plante s’installe pleinement dans l’organisme.

Chaque organisme étant unique, la régularité reste la clé pour profiter de ses bienfaits.

La dose recommandée est de 30 gouttes, ce qui correspond à une pression de pipette, jusqu’à 2 fois par jour.

Une pression remplit naturellement la pipette à un tiers.

Un flacon de 30 ml dure environ 36 jours, à raison d’une pression de pipette par jour.

Pour profiter pleinement des bienfaits de l’Ashwagandha, une cure de 2 à 3 mois est généralement recommandée, afin de laisser le temps à cette plante adaptogène d’agir en profondeur dans l’organisme. Pour une durée de 3 mois, 3 flacons seront nécessaires.

Certaines personnes choisissent également de consommer l’Ashwagandha tout au long de l’année, comme un soutien global et durable. Dans ce cas, il est conseillé de faire une pause de 7 jours entre chaque flacon, afin d’éviter toute accoutumance.

Non. Il s’agit d’un macérat mère concentré, sans dilution.
Nous recommandons de le diluer dans un peu d’eau ou dans votre boisson préférée.

L’élixir peut être pris à tout moment de la journée.
Le matin est souvent idéal pour ne pas oublier.

Vous pouvez aussi étaler les prises le matin et le soir afin de diffuser les bienfaits.

Oui, à condition de l’ajouter à la fin, juste avant consommation, afin de préserver toute la qualité du macérat.
Le principe est similaire à celui d’un miel cru que l’on évite de chauffer excessivement.

Oui. Toutes les formules Alma Sauvage peuvent s’associer et sont conçues pour être compatibles. 

Oui. 100 % des plantes de tous nos produits sont cultivées par nos soins au Pays Basque, en agriculture biologique et sur sol vivant.

Ce choix exigeant garantit une traçabilité totale, y compris pour des plantes des médecines traditionnelles du monde comme l’Ashwagandha, presque exclusivement importée.

Nous sommes convaincus que la qualité d’une plante dépend autant de la manière dont elle est cultivée que de la manière dont elle est transformée et formulée.
C’est pourquoi nous maîtrisons chaque étape, de la graine au flacon, pour vous offrir un élixir de la plus haute qualité.

Le climat du Pays Basque s’y prête particulièrement : une pluviométrie généreuse et des températures douces offrent des conditions favorables à de nombreuses plantes médicinales, y compris celles habituellement cultivées sous d’autres latitudes comme l’Ashwagandha.

Nous adaptons nos pratiques à chaque espèce : certaines nécessitent un ombrage partiel, d’autres un sol plus drainant ou une exposition spécifique. Chaque implantation est réfléchie en fonction des besoins propres de la plante.

La majorité des plantations ont lieu au printemps, en mai, et les récoltes sont effectuées avant l’hiver, ce qui protège naturellement les cultures du gel.

La racine d’Ashwagandha est récoltée à son stade optimal de maturité, à la fin de l’automne, au moment où elle est la plus riche en principes actifs. Un timing qui diffère selon les espèces et demande une observation attentive du vivant.

Nos plantes sont cultivées dans le respect des cycles naturels et du sol vivant.

Une grande partie de notre terrain est volontairement laissée sauvage afin de favoriser la biodiversité, les insectes auxiliaires et les pollinisateurs. Aucun intrant chimique n’est utilisé, ni pesticides, ni herbicides, ni traitements de synthèse. Même les limaces et chenilles sont retirées à la main.

Tout est réalisé manuellement : plantation, entretien, récolte. Sans tracteur.

Nous nourrissons et couvrons le sol avec des matières organiques issues de fermes biologiques locales. Ce travail soutient l’activité des micro-organismes, des bactéries et des champignons bénéfiques, qui participent à la vitalité des plantes.

Nous sommes convaincus que la qualité d’une plante commence dans la terre, et que notre santé est intimement liée à celle de notre environnement.

Alma Sauvage est née d’un tour du monde à la rencontre des médecines traditionnelles.

Nous avons été profondément marqués par la richesse de ces savoirs, en Inde, au Chili, au Costa Rica, où certaines plantes sont utilisées depuis des millénaires et aujourd’hui étudiées par la science moderne pour leurs propriétés prometteuses.

Notre intention est de tirer le meilleur de ces traditions, tout en les inscrivant dans une production locale et exigeante.

La majorité de ces plantes sont aujourd’hui presque exclusivement importées, souvent cultivées dans des conditions peu transparentes.

C’est pourquoi, en plus des plantes médicinales européennes et locales que nous cultivons également, nous avons fait le choix d’apprendre à cultiver au Pays Basque certaines plantes issues des grandes médecines traditionnelles du monde, afin d’offrir une alternative locale, biologique et 100 % traçable.

Cultiver ces plantes ici nous permet de maîtriser chaque étape, de la graine à la transformation, et de garantir une qualité que nous ne pourrions pas assurer autrement.

Oui.

Tous nos élixirs sont enregistrés conformément à la législation française des compléments alimentaires et respectent strictement le cadre réglementaire en vigueur.

Ils sont analysés par un laboratoire français agréé, garantissant leur conformité.

Nos plantes sont cultivées en agriculture biologique et tous nos élixirs sont certifiés bio par Ecocert.

Nous maîtrisons l’ensemble de la chaîne, de la graine au flacon, pour garantir traçabilité, pureté et exigence à chaque étape.