Le Cedrón, une plante pour des nuits apaisées
Originaire des hautes vallées andines du Chili, du Pérou et de la Bolivie, le Cedrón (Aloysia citriodora), aussi appelé verveine citronnelle, est une plante profondément enracinée dans la culture sud-américaine.
Sous le souffle des Andes, ses feuilles fines et parfumées libèrent un arôme citronné délicat et apaisant, une fragrance que les peuples des montagnes associent depuis toujours à la détente du corps et de l’esprit.
Chez les Mapuche du Chili, le Cedrón fait partie des plantes du quotidien : on le prépare en infusion du soir pour calmer l’agitation, apaiser les émotions et inviter le sommeil.
Dans les villages andins, il est encore aujourd’hui servi lors des veillées nocturnes, lorsque les familles se rassemblent après le travail des champs. On le boit, lentement, comme un rituel de reconnexion à soi et à la terre, avant de s’abandonner au repos.
Le Cedrón, herbe de douceur et d’harmonie
Le Cedrón est une plante de paix intérieure, à la fois calmante et douce.
Utilisée depuis les temps précolombiens, elle appartient à la pharmacopée traditionnelle mapuche, où elle occupe une place de choix pour apaiser les esprits agités et soutenir la digestion, souvent étroitement liée à l’état émotionnel dans la vision des peuples racines.
En herboristerie moderne, la verveine citronnelle est reconnue pour ses propriétés relaxantes et antioxydantes. Ses feuilles contiennent des aldéhydes monoterpéniques (géranial et néral), des composés à l’action douce sur le système nerveux central, qui favorisent la détente et facilitent l’endormissement.
Des études ont aussi montré que ses extraits possèdent une activité anxiolytique et antispasmodique, ce qui explique pourquoi elle est si souvent utilisée dans les infusions du soir, pour apaiser à la fois le corps et l’esprit.
Dans la tradition populaire, on dit qu’elle aide à clarifier les pensées avant le sommeil, en dissipant les tensions de la journée et en ramenant une énergie lumineuse au cœur de la nuit.
Le Cedrón, plante du lien
Dans les Andes, le Cedrón n’est pas seulement une plante médicinale : c’est une plante sociale et rituelle.
Mélangée à la yerba maté ou servie seule, elle accompagne les moments de partage, les discussions au coin du feu, les veillées où l’on parle des ancêtres et des rêves.
Son parfum frais et citronné symbolise la joie tranquille, la chaleur humaine et la douceur du foyer.
Sa présence dans les maisons est aussi un signe de protection et d’harmonie. On la garde souvent séchée près de la cuisine ou dans les sachets d’herbes suspendus, comme un rappel quotidien du calme et de la nature.
Somnia Etherea, notre rituel de sommeil avec le Cedrón
Chez Alma Sauvage, nous cultivons le Cedrón dans le Pays Basque, dans le même respect de la terre et des cycles lunaires.
Ses feuilles, récoltées à la main au moment de leur plein parfum, sont mises à macérer lentement en amphore pendant un cycle lunaire complet pour donner naissance à Somnia Etherea, notre élixir artisanal du sommeil profond et des rêves apaisés.
Dans cette composition, le Cedrón apporte sa note lumineuse et réconfortante, en synergie avec le Pavot de Californie, la Passiflore, la Scutellaire, le Tulsi et le Toronjil.
Il adoucit la transition vers la nuit, aide à relâcher les tensions du corps et invite à un sommeil naturellement réparateur, sans rupture avec le rythme du vivant.
Cette synergie inspirée des rituels nocturnes ancestraux vise à :
- Favoriser l’endormissement
- Permettre un sommeil profond et réparateur sans réveils nocturnes
- Ramener un état mental propice au repos
Analysé et certifié conforme en laboratoire agréé, Somnia Etherea a obtenu la certification bio.
✨ Somnia Etherea, c’est…
- Un élixir 100 % naturel
- 6 plantes du sommeil en synergie : Cedrón, Pavot de Californie, Passiflore, Scutellaire, Tulsi, Toronjil
- Cultivé, transformé et macéré au Pays Basque, certifié bio
- Une macération lente en amphore de terre cuite pendant un cycle lunaire complet
- Une formulation testée et certifiée conforme en laboratoire
- Un délicieux goût d’épices pour un plaisir quotidien
- Facile à prendre au quotidien : presser 1 à 3 pipettes le soir dans un verre d’eau ou dans votre boisson préférée
🌿 Avez-vous déjà essayé le Cedrón ? Quels bienfaits avez-vous ressentis ? Partagez votre expérience en commentaire !
